腰くるくる⁉

おはようさんです！

台風近づいて来ちょるせいか

気圧の変化もあるようで

少々 今回の痛め腰の治りが遅い😒

プラス肩こりなっちまったよ😱

ギックリ腰だと そないに時間かかるコトなく

自分で治せるんだども･･･

よく腰痛･神経痛になると 即座に冷やすや

湿布貼りやらする方多しですけど

余計に 時間要するは 治りは悪いは

エエコトなんもない😭

大体が 体の左右バランスが良くなくて

そこに ストレス･体調不良重なって

やれ 自律神経失調症だの 病も気からだの

未病扱いする医者のなんて多いのだ日本！

仰向けに寝てみて 左右の足の長さ確認

するとエエよ😉

中々 ドンピシャな人居ないからね😅

一番の苦痛は 朝ベッドから 起き上がる！

コレが ホンマ 中々 無理😭

今 一番痛いのが 臀部周辺

鈍い痛みは 膝頭と背中

骨盤･･･くるくるするっきゃない！

わが家に代々伝わる秘法は 大袈裟だども😂

骨盤の周囲を 痛いくらいに ギューっと固定して フラフープ様に回す❗

右回し

左回し

コレを 日に数回ヤると

いつの間にか 治るのだわ✨

背筋の定位置がドンピシャハマる！

最初は 痛いけれど 慣れる頃には

ちょっマシなってそうな😆

父ちゃんに原因は何やって朝聞かれたけど

お盆休みなしと アンタだわい😵

喉元まで 出かかったわい😖

今日は 既に お外は 32℃😵

まだまだ上がるよ お山部⁉

すっとんきょう王子さま😂

ほなまたね👋😃